闲来环湖走一走 健康快乐全都有——机关服务局企业部工会开展冬季运动会
作者:张檀 来源: 发布时间:2017年01月03日 点击数:

广电后勤讯(张檀)1222是京城告别重度雾霾的第一个大晴天。由于之前持续近一周时间的重度污染天气,使得大家除了必须的工作出行之外,都尽可能的避免外出,更不要说户外运动了,让人心里有种说不出的“憋闷”。因此,看到22日晴空万里的景象,真是让人心情舒畅。在这样的晴好天气,机关服务局企业部工会开展了职工冬季运动会,组织全体在职职工以跑步或步行的方式环绕滨河公园一周,借此倡导“低碳生活,绿色出行”的生活理念,得到了全体职工的积极响应。

在长跑比赛中,来自企业部不同岗位的10名选手在清脆的哨声响起后,同时冲出了起跑线。在所有同事的注视下,他们跑过了石桥,跃上了便道,通过了白云驿站,到达了第二座石桥……比赛大约持续7分钟,当最后一名选手抵达终点后,大家一同将热烈的掌声献给了他们。大家都不约而同的体会到,输赢并不重要,他们积极向上、健康乐观的体育精神,才是最值得学习的。

之后,全体职工根据自身的体能状况,完成了环湖步行一圈的任务。天高云淡、水波粼粼,远方的西山若隐若现,同事们一个个精神抖擞,迈着矫健的步伐,步行在这优美的环境中,一扫心中的所有阴霾。

通过日常的学习,我也接触过不少有关步行方面的文章,记得天津体育学院健康与运动系博士李庆雯就曾介绍说,走路不仅是人类的行为习性,还是自身锻炼的一种方式,经常步行不仅可以保持身体健康,还能够有效预防前列腺癌、胰腺癌、心脏病、糖尿病、动脉硬化等多种疾病。此外,步行锻炼还可以治疗头痛、腰痛、肩痛等,并具有促进和改善睡眠的作用。所以美国哈佛大学的研究团队建议成年人每天都应进行步行锻炼,并应将其作为一种终生的运动方式。不仅如此,就连国际卫生组织也将行走定义为“世界上最好的运动”。

步行锻炼虽然简单,但贵在坚持,让我们以此次活动为契机,加强体育锻炼,用积极健康的生活方式迎接未来的每一天。

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责任编辑 薛忞


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